Plötzlich tiefe Falten im Gesicht: Was tun?

Tiefe Falten sind solche, die mit der Zeit ausgeprägter werden und oft dauerhaft bleiben. Sie entstehen, wenn die Haut an Elastizität verliert, was vor allem auf den Rückgang von Kollagen und Elastin zurückzuführen ist. Diese beiden Proteine sind entscheidend für die Struktur und Spannkraft der Haut. Mit zunehmendem Alter sinkt jedoch die Produktion dieser wichtigen Substanzen, was eine schlaffer werdende Haut und die Bildung tiefer Falten zur Folge hat.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist die UV-Strahlung, die die Haut über Jahre hinweg schädigen kann. Auch ein Mangel an Feuchtigkeit trägt zur Faltenbildung bei, da die Haut ihre Struktur verliert, wenn sie nicht ausreichend hydriert wird. Besonders sichtbar sind tiefe Falten oft an Hautstellen, die der Sonne stärker ausgesetzt sind, wie etwa in der Augenpartie, zwischen den Augenbrauen und um den Mund herum.

Das Altern der Haut wird nicht nur durch genetische Faktoren bestimmt, sondern auch maßgeblich von äußeren Einflüssen beeinflusst. UV-Strahlung ist eine der Hauptursachen für vorzeitige Zeichen der Hautalterung, da sie das Kollagen und Elastin in der Haut zerstört und so die Faltenbildung beschleunigt. Auch die Umweltverschmutzung schädigt die Haut und begünstigt die Entstehung tiefer Falten. Ein ungesunder Lebensstil, zu dem unter anderem der Konsum von Nikotin, eine unausgewogene Ernährung und Schlafmangel gehören, kann den natürlichen Regenerationsprozess der Haut zusätzlich stören und ihre Schutzbarriere schwächen.

Bestimmte Inhaltsstoffe werden in der Hautpflege speziell zur Bekämpfung von tiefen Falten und Zeichen der Hautalterung eingesetzt. Einige der wirksamsten unter ihnen sind:

• Retinol und Retinoide: Diese Vitamin-A-Derivate fördern die Zellregeneration und erhöhen die Kollagenproduktion in der Haut. Sie sind bekannt dafür, dass sie die Hautstruktur verbessern und das Erscheinungsbild von Falten reduzieren. Retinoide regen die Haut dazu an, neue Zellen zu produzieren und lassen die Haut straffer erscheinen.

• Hyaluronsäure: Dieser Inhaltsstoff hat eine beeindruckende Fähigkeit, Feuchtigkeit zu binden, was die Haut praller und glatter macht. Hyaluronsäure kann tief in die Haut eindringen und reduziert Falten, indem sie die Haut von innen heraus aufpolstert.

• Peptide: Diese kleinen Proteine sind essentiell für die Hautstruktur. Sie helfen dabei, die Haut zu straffen und ihre Festigkeit zu erhöhen, was Falten weniger sichtbar werden lässt.

• Vitamin C: Als starkes Antioxidans schützt Vitamin C die Haut nicht nur vor schädlichen Umwelteinflüssen, sondern fördert auch die Kollagenproduktion. Es kann die Hautstruktur verbessern und den Teint ausgleichen.

• Niacinamid (Vitamin B3): Niacinamid sorgt für eine verbesserte Hautelastizität und wirkt Entzündungen entgegen. Es stärkt die Hautbarriere und verringert feine Linien sowie Falten.

Ein gesunder Lebensstil kann erheblich zu einem verbesserten Hautbild beitragen. Eine ausgewogene Ernährung mit Antioxidantien und gesunden Fetten, regelmäßige Bewegung und das Trinken von ausreichend Wasser sind entscheidend, denn nur so bekommt die Haut die Nährstoffe, die sie benötigt, um straff und gesund zu bleiben. Zudem sollten Sie Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum vermeiden, da beides die Hautalterung beschleunigen kann.

Um tiefen Falten vorzubeugen oder das Erscheinungsbild bereits vorhandener Falten zu reduzieren, empfiehlt sich eine gezielte Hautpflege-Routine:

• Reinigung: Verwenden Sie einen milden, feuchtigkeitsspendenden Gesichtsreiniger, um überschüssiges Sebum und Schmutzpartikel zu entfernen, ohne die Haut auszutrocknen.

• Serum: Ein Gesichtsserum mit Vitamin C oder Peptiden kann helfen, die Haut zu straffen und die Kollagenproduktion anzuregen.

• Feuchtigkeitspflege: Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Hyaluronsäure, um die Haut zu hydratisieren und zu glätten. Eine gute Feuchtigkeitspflege schützt vor äußeren Stressfaktoren und bewahrt die Hautelastizität.

• Sonnenschutz: Täglicher Sonnenschutz ist der wichtigste Schritt gegen frühzeitige Hautalterung. Achten Sie darauf, einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 zu verwenden und auch bei bewölktem Wetter eine Sonnencreme aufzutragen.