Trockene Hände: Ursachen und die richtige Pflegeroutine | Caudalie
Trockene Hände: Ursachen und die richtige Pflegeroutine
Trockene Hände kennen viele. Vor allem im Winter tritt dieses Problem aufgrund der kalten Luft auf. Außerdem strapazieren ein häufiges Händewaschen und der Kontakt mit Reinigungsmitteln die Haut an den Händen, was Spannungsgefühle, Rauheit und feine Rissen begünstigt. Mit den richtigen Wirkstoffen und einer gezielten Handpflege lässt sich trockene Haut an den Händen spürbar verbessern und langfristig vorbeugen
Die Haut an den Händen ist von Natur aus dünner als an anderen Körperstellen und besitzt weniger Talgdrüsen. Das bedeutet, dass sie weniger Fett produziert und die Hautbarriere schneller geschwächt werden kann. Ein häufiges Händewaschen mit Seife oder der Kontakt mit Reinigungsmitteln löst den natürlichen Schutzfilm der obersten Hautschicht und entzieht der Haut Feuchtigkeit. Auch heißes Wasser trocknet die Hände zusätzlich aus. Sobald mehrere dieser Faktoren zusammenwirken, entstehen extrem trockene Hände. Was zu tun ist, wird zur entscheidenden Frage.
Welche äußeren und inneren Faktoren spielen eine Rolle?
Trockene Hände im Winter sind besonders häufig, da kalte Außenluft und trockene Heizungsluft die Haut strapazieren. Wind und niedrige Temperaturen verlangsamen die Fettproduktion der Haut, während warme, trockene Raumluft die Feuchtigkeit aus der Haut verdunsten lässt. Im beruflichen Alltag tragen ein häufiges Händewaschen und der Umgang mit Reinigungsmitteln dazu bei, die Hautschutzbarriere zu schwächen.
Innere Faktoren spielen ebenfalls eine Rolle. Ein Mangel an Vitamin A, Vitamin E oder Omega-3-Fettsäuren kann trockene Haut begünstigen. Auch eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr und eine unausgewogene Ernährung wirken sich auf den Feuchtigkeitshaushalt der Haut aus. Hormonelle Veränderungen, etwa in den Wechseljahren, können die Talgproduktion verringern und trockene Hände zusätzlich fördern. Trockene Hände trotz Eincremen können ein Hinweis darauf sein, dass die verwendete Creme nicht ausreichend rückfettend ist oder ein innerer Mangel vorliegt.
Wie Erkennt Man Die Symptome Trockener Hände?
Trockene Hände können Symptome verursachen, die von einem leichten Spannungsgefühl bis zu sichtbaren Hautveränderungen reichen. Typische Anzeichen sind Rauheit, Schuppungen, feine Risse an den Fingerkuppen und ein unangenehmes Ziehen nach dem Waschen. In fortgeschrittenen Fällen kann die trockene Haut rissig werden und leicht bluten. Auch brüchige Nägel und raue Nagelhäute begleiten trockene Hände häufig. Wenn diese Symptome trotz regelmäßiger Handpflege weiterhin bestehen, empfiehlt sich ein Besuch beim Hautarzt.
Welche Wirkstoffe helfen gegen trockene Hände?
Um trockene Hände mit einer Creme wirkungsvoll zu behandeln, kommt es auf die Inhaltsstoffe an. Sie sollen Feuchtigkeit spenden und die Hautbarriere unterstützen, damit trockene Haut möglichst erst gar nicht entsteht.
Wirkstoff
Wirkung
Geeignet für
Urea (Harnstoff)
Bindet Feuchtigkeit in der Hornschicht
Sehr trockene, schuppige Haut
Glycerin
Spendet Feuchtigkeit, zieht schnell ein
Alltägliche Pflege
Sheabutter
Rückfettend, pflegt intensiv
Sehr trockene, raue Hände
Pflanzenöle (z. B. Traubenkern, Avocado)
Versorgung mit Fettsäuren, Stärkung der Hautbarriere
Rissige, strapazierte Hände
Panthenol/Dexpanthenol
Unterstützt die Hautregeneration
Gereizte, rissige Haut
Ceramide können die Hautbarriere von innen stärken, während ein sanftes Peeling abgestorbene Hautzellen entfernt und die Aufnahme der Pflegestoffe verbessert. Außerdem ist es möglich, trockene Hände mit Hausmitteln über Nacht intensiv zu pflegen: Tragen Sie eine reichhaltige Creme auf und ziehen Sie anschließend Handschuhe aus Baumwolle an.
Wie Wäscht Man Sich Richtig Die Hände, Ohne Die Haut Zu Strapazieren?
Ein häufiges Händewaschen ist aus hygienischen Gründen unverzichtbar, kann trockene Haut jedoch verschlimmern. Verwenden Sie milde, pH-neutrale Seifen ohne aggressive Tenside und waschen Sie Ihre Hände mit lauwarmem statt heißem Wasser. Trocknen Sie die Hände sanft ab und tragen Sie direkt im Anschluss eine Handcreme auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Wenn Sie regelmäßig mit Reinigungsmitteln umgehen, sollten Sie dabei Handschuhe tragen. Dadurch minimieren Sie den Kontakt der Haut mit austrocknenden Stoffen. Auch ein regelmäßiges Eincremen nach jedem Waschen ist einer der wirksamsten Tipps gegen trockene Hände.
Ihre Caudalie Handpflege-Routine
Für die gezielte Pflege trockener Hände hat Caudalie die Reparierende Hand- & Nagelcreme entwickelt. Diese Creme wurde speziell an empfindlicher Haut getestet und stärkt gezielt Nägel und Nagelhäute, während sie gleichzeitig die Hautbarriere schützt. Die Formel vereint pflegendes Traubenkernöl und Sheabutter. In der Thé-des-Vignes-Variante wird die Pflege durch beruhigendes Avocadoöl ergänzt.
Die Ergebnisse überzeugen: Bereits nach 2 Stunden stellten die Probandinnen eine um 57% verbesserte Hydratation fest*, und 100% bestätigten eine geschützte Hautbarriere¹. Bei der Thé-des-Vignes-Formel berichteten zudem 96% der Probandinnen, dass ihre Nägel und Nagelhäute spürbar gestärkt wurden², während 100% ein intensiv gepflegtes Hautgefühl wahrnahmen².
Tragen Sie die Creme mehrmals täglich auf die Hände auf, insbesondere nach dem Waschen. Massieren Sie sie bis zu den Nagelrändern gründlich ein. Um trockene Haut an den Händen über Nacht intensiv zu pflegen, empfiehlt es sich eine großzügige Schicht der Creme in Kombination mit Baumwollhandschuhen vor dem Schlafengehen zu nutzen. Mithilfe dieser Maßnahme schließen Sie die Feuchtigkeit ein und die Wirkstoffe können über Nacht einwirken.
Trockene Hände lassen sich mit der richtigen Hautpflege, einer milden Waschseife und reichhaltigen Inhaltsstoffen wie Sheabutter, Glycerin und Traubenkernöl gut versorgen. Achten Sie auf eine regelmäßige Handpflege, die besonders nach dem Händewaschen und im Winter unerlässlich ist. Am besten greifen Sie zu Cremes, die Feuchtigkeit spenden und gleichzeitig die Hautbarriere stärken. Die Reparierende Hand- & Nagelcreme von Caudalie bietet Ihnen eine gezielte Pflege für geschmeidige, geschützte Hände.
Häufig gestellte Fragen
Im Winter sind die kalte Außenluft und die trockene Heizungsluft die maßgeblichen Einflüsse, die der Haut Feuchtigkeit entziehen. Zudem produzieren die Talgdrüsen bei niedrigen Temperaturen weniger Fett, wodurch die Hautschutzbarriere geschwächt wird. Trockene Hände im Winter profitieren somit von besonders reichhaltigen Cremes mit Sheabutter oder Pflanzenölen.
Idealerweise cremen Sie Ihre Hände nach jedem Waschen und bei Bedarf mehrmals täglich ein. Bei sehr trockener Haut empfiehlt sich zusätzlich eine intensive Nachtpflege: Tragen Sie eine reichhaltige Handcreme auf und ziehen Sie anschließend Baumwollhandschuhe an. Dadurch bleibt die Pflege länger auf der Haut und kann über Nacht einwirken.
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