Marionettenfalten: Ursachen und die richtige Pflegeroutine

Welche Faltenarten gibt es im Gesicht?

Gesichtsfalten entstehen an unterschiedlichen Stellen und haben jeweils eigene Ursachen:

Was sind Marionettenfalten und wie entstehen sie?

Marionettenfalten, fachlich als Mentolabialfalten bezeichnet, sind vertikale Falten, die sich von den Mundwinkeln nach unten zum Kinn ziehen. Der Name stammt von der Ähnlichkeit mit den Gelenklinien einer Marionette. Sie entstehen durch ein Zusammenspiel aus natürlichen Vorgängen: Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Kollagen und Hyaluronsäure, wodurch die untere Gesichtshälfte an Festigkeit und Volumen verliert. Die Schwerkraft verstärkt diesen Effekt, da das Gewebe nach unten sinkt und die Falten vertieft. Auch die Muskulatur rund um den Mund hat mit dem Alter weniger Spannkraft, was dazu beiträgt, dass die Mundwinkel hängen. Tiefe Marionettenfalten können das gesamte Erscheinungsbild des Gesichts verändern.

Welche Faktoren die Bildung von Marionettenfalten begünstigen

Neben der natürlichen Hautalterung gibt es mehrere Faktoren, die die Entstehung von Marionettenfalten beschleunigen. UV-Strahlung baut Kollagen sowie Elastin in der Haut ab und fördert den Volumenverlust. Rauchen verengt die Blutgefäße und beeinträchtigt die Versorgung der Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen. Stress, Schlafmangel und eine unausgewogene Ernährung wirken sich ebenfalls negativ auf die Hautstruktur aus. Auch die genetische Veranlagung und ein markanter Muskel rund um den Mund beeinflussen, wie stark die Mundwinkelfalten ausgeprägt sind.

Wie man der Entstehung von Marionettenfalten vorbeugen kann

Vorbeugung beginnt mit einem konsequenten Sonnenschutz, da UV-Strahlung der stärkste externe Alterungsfaktor ist. Gesichtsgymnastik kann die Muskulatur im Mundbereich kräftigen und die Durchblutung fördern. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine Ernährung, die reich an Antioxidantien, Vitamin C und Omega-3-Fettsäuren ist. Nicht zuletzt trägt eine gezielte Pflegeroutine dazu bei, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Kollagenabbau zu verlangsamen.

Die richtige Pflegeroutine gegen Marionettenfalten

Reinigung

Eine gründliche, aber sanfte Reinigung bildet die Basis jeder wirksamen Pflege. Entfernen Sie morgens und abends Schmutz, Make-up und überschüssigen Talg, ohne die Haut auszutrocknen. Eine milde Reinigung bereitet die Haut optimal auf die nachfolgenden Wirkstoffe vor.

Feuchtigkeit und Straffung

Nach der Reinigung benötigt die Haut gezielt Feuchtigkeit und straffende Wirkstoffe. Ein Serum mit konzentrierten Inhaltsstoffen dringt tief in die Haut ein und unterstützt die Kollagenproduktion. Anschließend versiegelt eine reichhaltige Creme die Feuchtigkeit und stärkt die Hautstruktur in der unteren Gesichtshälfte. Marionettenfalten mit Hyaluronsäure in der täglichen Pflege zu versorgen, ist einer der Ansätze, der das beste Ergebnis verspricht.

Sonnenschutz

Täglicher Sonnenschutz ist unverzichtbar, um die Haut vor UV-bedingter Hautalterung zu schützen und die Vertiefung bestehender Falten zu verlangsamen. Verwenden Sie einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 und das auch an bewölkten Tagen.

Die besten Inhaltsstoffe in der Pflege gegen Marionettenfalten

Retinol und seine natürlichen Alternativen

Retinol gilt als einer der wirksamsten Wirkstoffe gegen Falten, da er die Zellerneuerung beschleunigt und die Kollagenproduktion anregt. Für empfindliche Haut bietet Resveratrol, gewonnen aus Weinreben, eine natürliche Alternative, die nicht reizend wirkt und für alle Hauttypen geeignet ist. Resveratrol schützt die Haut antioxidativ und unterstützt die nächtliche Regeneration.

Hyaluronsäure

Hyaluron ist ein körpereigener Stoff, der große Mengen Wasser binden kann. In der Pflege polstert Hyaluronsäure die Haut von innen auf und mildert feine Linien sowie Falten sichtbar. Besonders die untere Gesichtshälfte, die von den Marionettenfalten geprägt wird, profitiert von Hyaluron für ein pralleres, glatteres Hautgefühl.

Peptide

Peptide sind kurze Aminosäureketten, die die hauteigene Kollagenproduktion stimulieren können. In Kombination mit veganem Kollagen unterstützen sie die Festigkeit der Haut und tragen dazu bei, das Erscheinungsbild von Marionettenfalten zu verfeinern.

Warum nimmt die Kollagenproduktion mit zunehmendem Alter ab?

Natürliche und umweltbedingte Faktoren

Mit zunehmendem Alter verändern sich Aufbau, Erneuerung und Abbau der Kollagenmatrix. Knorpelzellen bilden Bestandteile des Gewebes weniger effizient nach, während Schäden und Abbauprozesse zunehmen können. Verletzungen, Fehlbelastungen, Übergewicht und entzündliche Gelenkerkrankungen können den Knorpel zusätzlich beanspruchen.

In der Haut fördern insbesondere UV-Strahlung und Rauchen den Abbau von Kollagen. Diese Faktoren betreffen überwiegend das Kollagen der Haut und dürfen nicht mit der altersbedingten Veränderung von Typ-2-Kollagen im Gelenkknorpel gleichgesetzt werden.

Sichtbare Auswirkungen auf die Haut

Wenn die Kollagenstrukturen der Haut abnehmen, verliert sie nach und nach an Festigkeit und Elastizität. Feine Linien und Falten treten deutlicher hervor. Dabei betrifft der sichtbare Hautalterungsprozess hauptsächlich Kollagen Typ 1 und nicht Typ 2.

Veränderungen des Gelenkknorpels zeigen sich nicht äußerlich an der Haut. Sie können sich unter anderem durch Schmerzen, Steifheit oder eine eingeschränkte Beweglichkeit bemerkbar machen. Solche Beschwerden haben verschiedene mögliche Ursachen und sollten ärztlich abgeklärt werden.

Wie lässt sich die Produktion von Kollagen Typ 2 anregen?

Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

Der Körper benötigt unter anderem Aminosäuren, Vitamin C, Zink und Kupfer für den normalen Aufbau und Erhalt von Bindegewebe. Eine ausgewogene Ernährung unterstützt diese Prozesse. Vitamin C trägt nachweislich zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei.

Nahrungsergänzungsmittel enthalten beispielsweise hydrolysiertes Kollagen oder nicht denaturiertes Typ-2-Kollagen. Beide Formen unterscheiden sich in Zusammensetzung, Dosierung und möglichem Wirkmechanismus. Die Forschung untersucht mögliche Effekte auf Gelenkbeschwerden, erlaubt aber keine allgemeine Aussage, dass solche Präparate geschädigten Knorpel regenerieren oder die körpereigene Produktion von Typ-2-Kollagen gezielt anregen. Fischkollagen besteht überwiegend aus Typ-1-Kollagen und ist daher nicht mit Typ-2-Kollagen gleichzusetzen.

Ästhetische Verfahren zur Ankurbelung der Synthese

Microneedling, Laser- und Radiofrequenzbehandlungen setzen kontrollierte Reize in der Haut. Sie zielen auf Umbauprozesse und die Kollagenneubildung im behandelten Hautgewebe. Im Mittelpunkt steht dabei vor allem Kollagen Typ 1.

Diese ästhetischen Verfahren wirken nicht auf Typ-2-Kollagen im Gelenkknorpel. Bei Gelenkbeschwerden kommen je nach Ursache Bewegungstherapie, Muskelaufbau, Gewichtsregulation oder medizinische Behandlungen infrage. Die passende Vorgehensweise legt ein Arzt nach der Diagnose fest.

Kosmetische Pflege

Kosmetische Wirkstoffe wie Peptide, Vitamin-C-Derivate oder Retinol-Alternativen können das Erscheinungsbild der Haut unterstützen. Sie richten sich an die Haut und nicht an den Knorpel. Pflegeprodukte können deshalb weder Typ-2-Kollagen in den Gelenken aufbauen noch Gelenkbeschwerden behandeln.

Eine konsequente Hautpflege kann Feuchtigkeit spenden und die Haut glatter oder fester erscheinen lassen. Diese kosmetischen Effekte betreffen jedoch vor allem die Hautstruktur und müssen klar von der Funktion des Typ-2-Kollagens im Körper getrennt bleiben

Die Resveratrol-Lift Routine mit den Pro-Kollagen-Weintrauben-Multipeptiden

Die Resveratrol-Lift Kollektion von Caudalie enthält die Pro-Kollagen-Weintrauben-Multipeptide, einen Wirkstoff natürlichen Ursprungs aus mehr als 500 Weintraubenpeptiden. Die Formulierungen zielen auf Hautstraffheit, Falten und das Erscheinungsbild der Haut, nicht auf die Gelenke. Weitere Pflege finden Sie im Bereich Anti-Falten-Creme.

• Schritt 1: Lifting Straffungsserum. Tragen Sie das Serum morgens und abends auf die gereinigte Haut von Gesicht und Hals auf. Die Formel kombiniert die Pro-Kollagen-Weintrauben-Multipeptide mit Resveratrol aus der Weinrebe und 2 Mikrohyaluronsäuren: 3x straffender als Retinol ⁽¹⁾.

• Schritt 2: Hautverdichtende Kaschmir Creme. Verwenden Sie anschließend morgens die Hautverdichtende Kaschmir-Creme. Sie spendet Feuchtigkeit und lässt die Haut glatter und straffer erscheinen: Falten nach 4 Stunden aufgepolstert ⁽²⁾ und 91% der Frauen stellten fest, dass die Elastizität ihrer Haut wiederhergestellt war ⁽³⁾. Caudalie beschreibt Resveratrol als gut verträgliche pflanzliche Alternative zu Retinol.

• Schritt 3: Kräuter-Nachtcreme. Tragen Sie die Kräuter-Nachtcreme abends nach dem Serum auf Gesicht und Hals auf. Die Creme pflegt die Haut über Nacht und lässt sie am Morgen erholter erscheinen.

• Schritt 4: Lifting Augenpflege. Klopfen Sie die Augenpflege morgens und abends sanft in die Augenpartie ein. Die Formel mit den Pro-Kollagen-Weintrauben-Multipeptiden pflegt die empfindliche Haut und glättet das Erscheinungsbild feiner Linien.

• Schritt 5: Straffende Kaschmir Körpercreme. Verlängert die Straffung am Körper, für ein strafferes, glatteres Hautbild.

Kollagen Typ 2 bildet einen wesentlichen Bestandteil des Knorpelgerüsts, während Typ-1-Kollagen vor allem Haut, Knochen und Sehnen prägt. Ernährung und Bewegung unterstützen die allgemeine Gesundheit, können die Produktion von Typ-2-Kollagen jedoch nicht nachweislich gezielt steigern. Kosmetische Pflege wirkt ausschließlich auf die Haut. Die Resveratrol-Lift Routine nutzt daher die Pro-Kollagen-Weintrauben-Multipeptide, die gezielt die hauteigene Produktion von Kollagen Typ I anregen, und verfolgt kosmetisch

(1) Ex-vivo-Test an Inhaltsstoffen: Stimulation der Produktion von Kollagen Typ I, einem Marker, der an der Festigkeit der Haut beteiligt ist. Anwendung zweimal täglich, 2 Tage lang.

(2) Caudalie Klinische Studie, instrumenteller Test, 31 Freiwillige, 56 Tage, Anwendung 1 mal täglich.

(3) Caudalie Klinische Studie: Zufriedenheit %, 31 Freiwillige, 28 Tage.