Tränensäcke: Was tun gegen geschwollene Augen?

Tränensäcke sind Schwellungen unter den Augen. Sie entstehen, wenn sich in der Augenpartie Flüssigkeit ansammelt. Die Haut an diesen Stellen ist sehr dünn, weshalb Schwellungen hier deutlicher sichtbar sind. Tränensäcke lassen die Betroffenen älter aussehen, als sie sind, doch in den meisten Fällen besteht kein Grund zur Sorge. Nur selten sind diese Schwellungen ein Zeichen für ein zugrundeliegendes Gesundheitsproblem.

Die Entstehung von Tränensäcken ist ein komplexer Prozess, der von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden kann. Während manche Menschen aufgrund ihrer genetischen Veranlagung zu Schwellungen unter den Augen neigen, spielen bei anderen schlechte Lebensgewohnheiten und schädliche Umwelteinflüsse eine größere Rolle. Hinzu kommt, dass die Haut mit zunehmendem Alter an Elastizität und Spannkraft verliert, wodurch sich Flüssigkeit leichter im Gewebe ansammeln kann. Auch Schlafmangel, Stress, eine salzreiche Ernährung und übermäßiger Alkoholkonsum können zu solchen Flüssigkeitsansammlungen im Körper führen, die sich besonders unter den Augen bemerkbar machen. Allergien, Heuschnupfen oder andere Reizungen tragen ebenfalls zu Schwellungen und Entzündungen im Augenbereich bei. Zudem kann starke Sonneneinstrahlung die Haut unter den Augen schädigen. Es ist wichtig, die individuellen Ursachen für das Auftreten von Tränensäcken zu bestimmen, um gezielte Maßnahmen ergreifen zu können.

Auch wenn Tränensäcke oft genetisch bedingt sind, können Sie mit einfachen Tipps und Tricks dazu beitragen, ihre Entstehung zu minimieren und einem müden Erscheinungsbild entgegenzuwirken.

• Schlafqualität über -quantität: Achten Sie nicht nur auf ausreichend Schlaf (7-8 Stunden), sondern auch auf die Schlafqualität. Ein regelmäßiger Schlafrhythmus und eine optimale Schlafumgebung tragen zu einer erholsamen Nachtruhe bei.

• Entspannungstechniken: Stress kann sich negativ auf den gesamten Organismus auswirken, auch auf die Augenpartie. Integrieren Sie Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder autogenes Training in Ihren Alltag, um Stress abzubauen.

• Ausgewogene Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse versorgt Ihren Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, die für eine gesunde Haut unerlässlich sind.

• Salz reduzieren: Zu viel Salz im Essen kann zu Wassereinlagerungen im Körper führen, die sich auch in Form von Tränensäcken äußern können.

• Flüssigkeitszufuhr: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist essentiell für einen gesunden Körper und eine strahlende Haut. Trinken Sie mindestens 1,5 Liter Wasser oder ungesüßte Tees pro Tag.

• Allergien richtig behandeln: Wenn Sie unter Allergien leiden, sollten Sie diese behandeln lassen. Allergische Reaktionen können auch zu Schwellungen und Entzündungen im Augenbereich führen und dabei das Erscheinungsbild von Tränensäcken begünstigen.

• Sonnenschutz: UV-Strahlen sind schädlich für die Haut und können die Entstehung von Tränensäcken fördern. Verwenden Sie daher täglich einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor, auch an bewölkten Tagen.

Wer diese einfachen Tipps in seinen Alltag integriert, kann so nicht nur Tränensäcken vorbeugen, sondern auch die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden steigern.

Tränensäcke sind oft Stoff für Mythen und Fehlinformationen. Hier finden Sie ein paar gängige davon, die Ihnen sicherlich schon begegnet sind.

Irrtum Nummer 1: Tränensäcke entstehen nur durch Schlafmangel

Ein weit verbreiteter Irrtum ist, dass Tränensäcke ausschließlich durch Schlafmangel entstehen. Zwar kann eine kurze Nacht die Schwellungen unter den Augen vorübergehend verstärken, doch ist Schlafmangel meist nicht die alleinige Ursache. Tatsächlich spielen auch genetische Veranlagung, Alterungsprozesse und Lebensgewohnheiten eine Rolle. So können beispielsweise Flüssigkeitsansammlungen, Allergien oder eine ungesunde Lebensweise ebenfalls zu Tränensäcken führen.

Irrtum Nummer 2: Tränensäcke kann man einfach wegschlafen

Wer hofft, Tränensäcke einfach wegschlafen zu können, wird leider enttäuscht. Zwar kann eine erholsame Nacht mit ausreichend Schlaf das Erscheinungsbild von Schwellungen in der Augenpartie kurzfristig verbessern, doch handelt es sich dabei meist nicht um einen dauerhaften Effekt. Solange die zugrundeliegenden Ursachen, wie genetische Veranlagung oder Flüssigkeitsansammlungen, weiterhin bestehen, treten Tränensäcke erneut auf.

Irrtum Nummer 3: Teure Cremes sind die einzige Lösung

Es ist ebenfalls ein Trugschluss zu glauben, dass nur teure Cremes gegen Tränensäcke helfen. Zwar können spezielle Skincare-Produkte für die Augenpartie, die mit abschwellenden und aufhellenden Inhaltsstoffen angereichert sind, das Erscheinungsbild der Haut verbessern. Doch sollte die richtige Hautpflegeroutine von einer gesunden Lebensweise, ausreichend Schlaf, der richtigen Behandlung von Allergien und einem effektiven Sonnenschutz begleitet werden.

Bestimmte Wirkstoffe können helfen, Tränensäcken entgegenzuwirken und die Haut in der empfindlichen Augenpartie zu straffen. Doch welche davon sind wirklich effizient im Kampf gegen geschwollene Augen und dunkle Schatten?

• Viniferine: Wirkt gezielt gegen Hyperpigmentierung und braune/schwarze Augenringe. Der Inhaltsstoff ist sanft zur empfindlichen Augenpartie und 62-mal wirksamer als Vitamin C bei der Hemmung der Tyrosinase, die für Hyperpigmentierung verantwortlich ist.

• Koffein: Bekämpft blaue und violette Augenringe. Es verbessert die Mikrozirkulation und reduziert so Schwellungen.

• Niacinamid: Hellt den Hautton rund um die Augen auf und sorgt für ein ebenmäßigeres Erscheinungsbild.

Die Vinoperfect-Kollektion von Caudalie bietet Ihnen die ideale Lösung für ein strahlendes und erholtes Aussehen der Augenpartie. Stellen Sie sich Ihre ganz persönliche Skincare-Routine zusammen, um effizient gegen Schwellungen unter den Augen vorzugehen.

• Vinoperfect Serum für mehr Ausstrahlung: Als wahrer Beauty-Booster bildet dieses Gesichtsserum das Herzstück der Vinoperfect-Kollektion. Seine einzigartige Formel mit patentierter Viniferine wirkt gezielt gegen Pigmentflecken, gleicht den Hautton aus und verleiht einen strahlenden Teint.

• Vinoperfect Creme für einen ebenmäßigen Teint: Diese Anti-Pigmentflecken Creme ist die ideale Ergänzung zum Vinoperfect Serum. Sie spendet der Haut intensiv Feuchtigkeit und sorgt für einen ebenmäßigen, strahlenden Teint. Die leichte Textur zieht schnell ein und hinterlässt ein angenehmes Hautgefühl. Dank ihres integrierten Lichtschutzfaktors 25 schützt diese Gesichtscreme Ihre Haut zudem vor schädlicher UV-Strahlung.

• Vinoperfect Augencreme gegen Augenringe: Diese Augencreme ist Ihr Verbündeter für einen strahlenden Blick in Form einer innovativen Pflege, die speziell für die empfindliche Augenpartie entwickelt wurde. Sie wirkt effektiv gegen vier Arten von Augenringen: blaue, violette, braune und schwarze. Dank ihrer hochwirksamen Formel ist sie für alle Hauttypen geeignet. Tragen Sie die Creme täglich morgens und abends in der Augenpartie auf.

Kombinieren Sie vorbeugende Maßnahmen mit einer angepassten Skincare-Routine, um das Erscheinungsbild Ihrer Tränensäcke zu reduzieren.